Érdi sárkányhajó és Vizitúra Bázis

Gyakorlati tudnivalók

Mi vár téged?

  • világbajnok edzők és tapasztalt túravezető
  • hitelesített német Buk Sárkányhajó
  • új lapátok három méretben
  • szükség szerint: mentőmellény, így az úszni nem vagy kevésbé tudók és 14 éven aluliak sem maradnak ki a lehetőségből
  • stég a kényelmes és biztonságos ki-beszálláshoz
  • bizonságos solyázó a hajó vízre rakásához
  • hajó szállítása
  • bemelegítés és edzés szárazföldön és vízen
  • kezdők és haladók oktatása
  • balesetvédelmi oktatás minden új vízreszállónak
  • egyéni szolgáltatások szervezése és lebonyolítása

Rengeteg élmény gyönyörű természeti környezetben. Jó csapat. A napi stressztől megszabadulás, teljes kikapcsolódás

Javasolt felszerelés:

  • Speciális felszerelést nem igényel, célszerű: futónadrág vagy tréning nadrág, póló, tornacipó vagy papucs. Esetleg napvédő krém, sapka. Időjárásnak megfelelően, a honlapunkon tájékozódhatsz az előrejelzésről Célszerű beöltözve jönni sportruhában és VÁLTÓRUHÁt hozni mert hiszen ez egy „vizi sport” így biztosan vizes leszel!

Lehetőségek:

  • Kirándulás, családi napok, csapatépítő program egyededi árajánlat alapján.
  • Hajóbérlés igény szerint egyedi árajánlat alapján.
  • További információ, érdeklődés, előzetes jelentkezés az elérhetőségeinken.

Az edzésekről:

Heti edzés általános menete / az egyéni igényekre épülő programoknál igény és cél szerint változik az általános edzés menete Edzésidő: csapattal való egyeztetés alapján heti egy alakalommal 17.00-18.30 között 1,5 órás edzésidő Kérünk lehetőleg legyél pontos, hogy az edzés/ program egészén részt tudjál venni! 

rövid bemelegítés, szárazföldi ráhangoló gyakorlatok, csapatépítés 

Vízi edzés menetének ismertetése röviden: 

  • vízi edzés a vízen töltjük a legtöbb időt! 
  • száraz ruhába átöltözés 
  • rövid nyújtás 
  • edzéstapasztalatok megbeszélése 
  • következő edzés ideje, terve 
  • Az új csapattársak regisztrációja, balesetvédelmi oktatása, bevezetése a sárkányhajózásba folyamatos. 

14 év alatti és úszni nem tudók számára a mentőmellény használata kötelező!

 Az egyéni igényekre épülő programoknál igény és cél szerint változik az általános edzés menete. Vár minket a víz a természet és a mozgás öröme! 

Egyéni igényekre épülő programoknál igény és cél szerint változik a tartalmazza általánosságban a következő Sárkányhajózás programjaink tartalma: Szárazföldön: a sportág eredetének, eszközeinek rövid ismertetése,a lapát használata, beülési sorrend, rövid bemelegítés és a biztonsági szabályok ismertetése. 

Vízen: a hajóban történő elhelyezkedés, be-kiszállás, bemelegítés vízen, lapáthasználat gyakorlása sárkányhajózás, túrázás.

 A közelben járó-távolságnyira lehetőség van wellnessre, borkostoló, bográcsozás, éttermi étkezés szervezésére, csapatépítő programok szervezésére a szárazföldön is.

Ófaluban a kultúrális örökségek megtekintésére:

Török Minaret, római út, tájház és Érden a Földrajzi Múzeum megtekintésére.  Vár minket a víz a természet és a mozgás öröme!